Rouleau dorsal en bois pour le corps, civière de la colonne vertébrale, cracker pour la récupération du dos et des muscles, masseur manuel du dos

Rouleau dorsal en bois pour le corps, civière de la colonne vertébrale, cracker pour la récupération du dos et des muscles, masseur manuel du dos

CARACTÉRISTIQUES

Unité : 1 pièce
rouleau de dos en bois : masseur de dos en bois
rouleau de massage du dos : rouleau de soulagement de la douleur
rouleau de la colonne vertébrale : outil de massage du dos
masseur corporel en bois : masseur soulagement des douleurs dorsales
massage de la colonne vertébrale : outil de massage à rouleaux
Nom de marque : TIKE
Matériau : bois
Origine : CN (origine)
Application : CORPS
Choix : oui

EN SAVOIR PLUS

À propos de cet article :
【Soulagement de la douleur musculaire】 : Soulage la douleur de la taille supérieure et inférieure, applique une pression concentrée le long de la colonne vertébrale pour soulager la tension musculaire. Conçu pour masser les fesses, le dos, la taille, le cou, les mollets, les épaules et les cuisses, il peut éliminer les raideurs et les douleurs musculaires.
【Matières premières sûres et de haute qualité】-Pour la sécurité et l'expérience des clients, nous choisissons du bois de caoutchouc naturel résistant à l'humidité, résistant à la lumière, durable et de haute qualité pour garantir la qualité de l'outil lui-même. Le matériau 100 % bois brut peut garantir la sécurité de votre peau.
【Support de la colonne vertébrale et des os】- Rainure centrée profonde pour un massage cohérent, efficace et ciblé. Cet outil à rouleau en bois peut soulager les douleurs musculaires, aider à contrôler les spasmes du dos et aider à aligner les vertèbres.
【Facile à utiliser】 : l'outil à rouleau est facile à utiliser. Nous vous recommandons de commencer votre première séance sur un lit ou un canapé, où il y a une certaine douceur sous le rouleau, car s'allonger sur une surface douce signifie que le rouleau n'appuie pas aussi fort sur votre dos. Si vous travaillez sur un sol, le rouleau appuie de toute sa force dans ces nœuds. Commencez donc sur le lit, plus tard, après avoir pris le coup de main, vous pouvez essayer d'utiliser le rouleau sur le sol pour les zones à problèmes difficiles.
【Cadeau parfait pour différents âges】-Cadeau particulièrement adapté aux personnes souffrant de maux de dos, de douleurs à la hanche, de douleurs à la taille et aux jeunes souffrant de ces problèmes. Cadeau parfait pour la fête des mères, la fête des pères, la fête des enseignants, un anniversaire, Noël.

Pour commencer :
1. Commencez par le haut du dos et allongez-vous avec votre colonne vertébrale centrée sur la rainure du rouleau en bois, de sorte que le rouleau appuie sur la chair de chaque côté de la colonne vertébrale et non sur votre colonne vertébrale.
2. L'idée est d'essayer de faire moins et non plus. Faites attention au dos et sentez les zones surélevées du rouleau s'enfoncer dans la chair de chaque côté de la colonne vertébrale.
3. Est-ce que ça fait mal ? Allez-y lentement, restez immobile et respirez. Laissez votre corps fondre dans le rouleau. L'idée n'est pas de faire rouler votre corps de haut en bas sur le rouleau, mais plutôt de faire travailler le rouleau lentement, centimètre par centimètre, le long de votre colonne vertébrale vers vos fesses, en travaillant un point à la fois. Reposez-vous et respirez à chaque endroit jusqu'à ce que la tension disparaisse.
4. Prévoyez environ 30 à 45 minutes pour travailler toute la longueur de votre colonne vertébrale. Au fur et à mesure que votre tension s'atténue, vous remarquerez que votre corps fond autour du rouleau. Vous vous sentirez bientôt très détendu.
5. La sensibilité que vous ressentez est le résultat de ces muscles tendus dans votre dos qui répondent à la pression du rouleau, de la même manière que vous pourriez ressentir une certaine sensibilité lorsqu'un massothérapeute creuse profondément dans ces nœuds tenaces. Tant que la sensibilité n'est pas le résultat d'une blessure, vos muscles se détendront et vous vous sentirez bientôt mieux.

Contenu du paquet :
1 PCS * Outil de libération musculaire en bois